Sıkça Sorulan Sorular
Tuzlu yiyeceklere aşeren vücudun mesajı sodyum eksikliğidir. Eğer sodyum eksikliğine sahip bir beslenme düzeniniz varsa vücut ana maddelerinden biri sodyum olan tuzu aşererek bu ihtiyacı istekle elde etmek istemektedir.
Gebelikte anne adayının canı daha çok tatlı şeyler çekerse kız bebek, tuzlu şeyler çekerse erkek bebek olacağına delalet eder.
Anne ve bebeğin sağlığı için diğer elementler gibi sodyum yani tuza da ihtiyaç vardır. Tuzu tamamen kısıtlamak yerine yemeklerin ve sebzelerin lezzetini sağlayacak oranda kullanılmasına dikkat edilmelidir. Günde bir çay kaşığını geçmeyecek şekilde kullanılan tuz anne veya bebeğe zarar vermez.
Gebelikte aşerilen şeyi yemezsek ne olur? Aşerme sonucunda canının istediği yiyeceği yememenin herhangi bir zararı yok.
Aşerme sonucunda istenilen yiyeceğin yenmesinin zararı olmadığı gibi sanılanın aksine bir yararı da yoktur. Hatta bazı yörelerde yanlış inanışlara yol açarak istenilen yiyeceğin yenmemesi durumunda bebekte sakatlık ve cildinde lekeler olacağı söylenmektedir."
8. Ekşi ve Tuzlu Gıdalara Aşerme Anne adayı eğer erkek bir bebek dünyaya getirecekse, hamileyken canı ekşi ya da tuzlu gıdalar isteyebilmektedir.
Bir çok kadın hamileliği boyunca en az bir besini aşerir. Bazen çikolata, pasta, elma gibi besinler aşerilirken bazen de normal zamanda yenilmesinden hoşlanılmayan sıradışı yiyecekler aşerilebilir. Çikolata, dondurma gibi bazı şekerli yiyecekler, balık, süt ürünleri, meyveler en çok aşerilen yiyeceklerin başında gelir.
Tuz meme ödemlerine yol açabilir. Sağımı engelleyerek mastit ve verim düşüklüklerine sebep olabilir. Bu nedenle tuz tüketimini bu dönemde kısıtlayınız veya tamamen kaldırınız.